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Mach den ersten Schritt, um wieder mit deinem Körper in Verbindung zu kommen!
Taubheit, Ziehen oder Fremdgefühl sind kein Zufall – es ist dein Nervensystem.
Mit dieser Übung beginnst du sanft, deinen Bauch wieder zu spüren und Vertrauen aufzubauen.
für 0 Euro – bekommst du sofort das PDF per E-Mail zugeschickt.
Dieses PDF hilft dir dabei:
# 1 Mehr Kontakt zu deinem Bauch – ohne Druck, ohne Überforderung
Deine Narbe ist noch ganz frisch oder sie stört deinen Alltag schon lange? Du lernst einen ersten, sicheren Schritt, um die Spannung im Bereich deiner Narbe zu lösen – ganz sanft, in deinem Tempo.
# 2 Deine innere Regulation aktivieren
Die Übung unterstützt dein Nervensystem dabei, Schutzspannung zu entspannen und mehr Weichheit, Raum und Atem zuzulassen.
# 3 Sofort anwendbar – auch mit Baby am Arm
Die SOS-Übung dauert nur 3 Minuten und lässt sich überall integrieren: im Bett, am Sofa, im Alltag.
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Ich bin Elisabeth -
Expertin für Kaiserschnittnarben, Nervensystem & somatische Körperarbeit.
Seit über 20 Jahren begleite ich Mamas, Babys und Familien nach herausfordernden Geburten.
Als CranioSacral Therapeutin und Lebens- & Sozialberaterin habe ich eine Methode entwickelt, die gezielt Körper, Narbe und Nervensystem verbindet – sanft, tief und wirkungsvoll.
Ich weiß aus Erfahrung: Eine Kaiserschnittnarbe verändert nicht nur den Bauch.
Sie berührt Gefühle, Körpererinnerungen und dein inneres Sicherheitsgefühl.
Genau dort setzt meine Arbeit an.
Für mehr Weichheit. Für mehr Verbindung. Für dich und dein Baby.
Deine Elisabeth
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© Kaiserschnittnarbe.at